Uz pomoć Kegelovih vježbi za jačanje mišića zdjelice osigurat ćete tom području tijela dobru cirkulaciju i tako ubrzati oporavak.
Kontrakcije maternice, koje se osjećaju kao snažni menstrualni grčevi, pomiču bebinu glavu prema vaginalnom otvoru, gdje se pojavljuje nakon pritiska.
Organizmu je potrebno osigurati dovoljno kalorija i proteina te minerala koji su nužni za izgradnju kolagena poput cinka, bakra i mangana.
Kada se epiziotomija izvodi? Plus što kirurg kad je trbuh otvoren sve pregleda, da se nije slučajno gdje još nakalemilo; mjehur i sl.
Naravno, ne možete zabraniti suprugu da vas fizički želi, ali istovremeno ne treba da osećate obavezu da udovoljite njegovoj želji odmah nakon porođaja.
Drugi važan korak koji morate da preduzmete, jeste da prihvatite neminovne promene u izgledu vašeg tela… 3.
Femisan mislim da daju.
To ćete postići ako se budete zdravo i uravnoteženo hranili i postepeno povratili stari tempo fizičkih aktivnosti.